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饮用能量饮料需谨慎 或对年轻人健康有害

近来能量饮料成为加拿大研究人员的研究对象,或将引发民众对能量饮料的消费担忧。据法国媒体“欧洲第一电台”报道,最近发表在《加拿大医学会会刊》的一项研究表明,12到24岁的消费者中有半数以上在饮用能量饮料后出现副作用。
  18%出现头痛症状
  该研究的参与者包括2055位年轻人,他们之中3.6%有胸痛症状,4.7%有心悸症状,5.1%有恶心、呕吐或腹泻症状,18.3%有头痛症状,24.1%受失眠困扰。
  比咖啡危害更大
  该研究还比较了能量饮料和咖啡对年轻人健康的影响。研究人员戴维•哈蒙德(David Hammond)表示,大多数风险评估将咖啡作为估算能量饮料对健康影响的参照物,但很显然,能量饮料危害更大。他补充道,能量饮料对健康的影响可能受到不同成分及饮用方式的影响,尤其和酒类同饮时影响很大。无论如何,研究结果表明相关部门需要加强对能量饮料健康风险的监控。
  法国存在同样情况
  据法国国家食品安全、环境和劳动局(ANSES)透露,在法国,自2008年能量饮料获准上市以来,已有200多件副作用案例发生,主要症状是心血管异常(压迫或胸痛、心动过速、高血压、心律失常甚至心脏骤停......),心理行为或神经异常(易怒、紧张、焦虑甚至恐慌、幻觉或癫痫)。ANSES不建议能量饮料与酒精同饮或在运动期间饮用,同时建议孕妇、哺乳期女性、儿童及青少年谨慎饮用能量饮料。
  能量饮料?运动饮料?
  这两种饮料成分不同。能量饮料中含有咖啡因、氨基酸(牛磺酸)、糖、维生素以及植物提取物(人参、瓜拉那)。由于含有咖啡因,能量饮料会使身体脱水,因此非常不建议在剧烈运动期间饮用。运动饮料则是特殊调制的,用于满足运动员剧烈运动后营养需求的饮料。
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